活動：a)滿漢全席。那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。 

b)替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那么你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。 

c)打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到誰，那么在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

a)大冒險： 

參與者每人抽取一張撲克牌，寫上自己的姓名，放進牌中，注意不要讓其他人看到哪張是你的牌。大家選一個人抽牌，抽到哪誰的牌，誰就來表演一個節目，節目大家商量決定。節目一定要有趣，譬如要選中者到喝一杯冷水或大家提問說真心話（不要涉及個人隱私），或到舞臺上深情地向全場異性說"我愛你們！"，直到大家滿意為止。

下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。

b) 大瞎話： 

大家把想出的懲罰方式寫在撲克上，由一人蒙上眼睛扮瞎子，坐在瞎子左側的人開始不斷的指在座的每一個人，不許連續重復指某個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子，這個行不行？"。瞎子如果說不行，就繼續指下一個人。直到瞎子同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。瞎子摘下眼罩，抽出寫有懲罰的撲克。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

c)投硬幣：

用一個直徑大約15厘米的玻璃杯（最好），不過如果人多的話可以用直徑大一些的杯子，然后把杯子裝滿水，注意是幾乎裝滿，離杯口差一到兩毫米，然后每個人輪流方一個硬幣入水，然后看誰放進去的時候水益出來了誰就表演一個節目，節目大家商量。

游戲優點：在水與杯口相平時最為緊張，看似水快益出來了，其實還可以放很多，因為水有內聚力，這是一個可以很多人一起玩，又簡單又娛樂的游戲。

 

 

東莞拓展公司懲罰：

1、我愛你 輸的人，面對大樹或墻壁、大聲地喊三聲：“我愛你！”

2、天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

3、模仿秀 輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

4、灰頭土臉 準備一盤面粉及乒乓球，讓輸的人用力將面粉盤上的球吹走。

5、我是淑女 贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，并請他（她）學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果書掉了，就得重來。

6、神射手  在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。

7、犯人 輸的人要接受所有人的質問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了為止。

8 苦笑不得先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒，反復2-3次。

9卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。 2 屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

10 把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣，然后讓失敗者跳草裙舞。

11繞口令饒口令是訓練我們口才的一個有趣的工具，同時也可以用來在培訓中達到暖場效果，摘抄幾個饒口令和兒歌，也許會有意想不到的收獲呀一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補，不知是布補鼓，還是布補虎。車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動，風停藤停銅鈴停。西關村種冬瓜，東關村種西瓜，西關村夸東關村的西瓜大，東關村夸西關村的大冬瓜，西關村教東關村的人種冬瓜，東關村教西關村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜作個個大。毛毛和濤濤，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學會了跳高，濤濤學會了賽跑。四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習十和四。灰化肥發灰，黑化肥發黑

12用某種口音學山東饅頭...或修理高壓鍋

13去服務臺去推銷花生..

14唱惡搞歌曲

15神情并茂講笑話~..

16喝咸味的飲料~

17扮演4個豬八戒經典動作.

18用不同的表情和音調 對5個同學說 ：我是黑社會老大，我怕誰，然后讓班Zhang摸下你的頭

19跑下去買找個空的石頭，上來對大家說：“我不做石頭好多年,我是冰冷的經典” 

20學平日xxx 或 XXX 說話 口氣或是你熟悉的人 盡可能夸張 像大家介紹 個 東西 ,

21敲門然后說：“大家好，我是一只大猩猩”跳超過半分鐘的大猩猩強壯之舞蹈（如拍胸脯）

22叫在場女生給你 簽個名 故做陶醉狀

23用瓶子敲自己的頭，并敲出旋律~~

24對XX妹妹深情的說，xxx妹妹你真的好美，好魅，其實有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告訴你，其實你真的好討厭，好討厭咯….

25對著大媽女生唱《世上只有媽媽好》

26在地板上坐蛙跳，并發出呱呱聲音。

27挑在場的任意一個異性朋友（或指定），牽起她/他的手，神情對望20秒。 24對著墻壁說，我很傻 我非常傻，我超級大傻蛋。

28用自己家鄉話講: 一二三四五六七 山上的老虎涂油漆….

29裝作褲襠下有掃把,在附近跳 并叫出: 架架架

30認真的深情的看著他的邊看他的眼睛（一定要挑個異性），邊練一段話，表演不過關者，由大家決定怎么懲罰（這里可以引起全體起哄高潮）這段話是：我不是隨便的人。我隨便起來不是人。所以呢。不要以為我和你在一起就是我喜歡你，你扣鼻屎的樣子真叫人惡心，不要以為你當個墨鏡，我就不當你是瞎子阿光，你以為騎白馬的就是王子，你可能是唐僧；帶翅膀的也不一定是天使，媽媽說，那是鳥人。而且你知道大Zhang今到底有多Zhang嗎？安安說102集，真Zhang啊，你竟然看電視，不聽收音機我覺得特別落伍~ 我忍無可忍了 再過幾十年，我們來相會，送到火葬場，全部燒成灰，你一堆，我一堆，誰也不認識 誰，全部送到農村做化肥所以我的最低奮斗目標：農婦，山泉，有點田….BYE BYE 對不起 沒關系 再見 謝謝

31笑話 1、在超市一個人悄悄把手放在條碼掃描器上，只見屏幕顯示：豬蹄 8元，他以為機器壞了，把臉湊過去，結果屏幕上顯示：豬頭肉 5元 要求 先熟悉下笑話表演當時的場景，并把笑話說出來。        2.伸出四個指頭，英文讀：“four”。那么再把四個指頭彎曲了用英文怎么讀呢？對了，是----“wonderful”（要求表演者用做出相應的手勢       

32老蒼蠅帶著小蒼蠅又在吃牛糞，小蒼蠅問道：媽媽，為什么我們每次都吃牛糞?"老蒼蠅隨即就打了小蒼蠅一巴掌：“吃飯的時候不要問這么惡心的問題？”（要求表演者裝可愛演小蒼蠅，裝撒嬌演老蒼蠅）

33我愛你輸的人，面對大樹或墻壁、大聲地喊三聲：“我愛你！” 30我是淑女贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，并請他（她）學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果書掉了，就得重來。

34一對新兵正在操練。班Zhang命令道“抬起左腿，伸向前方“有人因為緊張伸出右腿，結果和旁邊的左腿并在一起。班Zhang怒說“哪個該死的把兩條腿都抬起了?!”（表演出來，要求表演3個角色，2個是新兵，一個是班Zhang。）

35、抓著鐵門大喊,放我出去

36、隨便抓個人說，我懷了你的孩子

37、找個同班的異性說，我沒穿內褲，你能借我么？

38、繞周圍跑一圈，邊跑邊喊，我再也不尿床了。。

39、做一個大家都滿意的鬼臉
40、像一位異性表白3分鐘
41、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

42、吃下每個人為你夾得菜（如果是辣椒……）
43、跳草裙舞、脫衣舞（反正是冬天）
44、深情的吻墻10秒
45、模仿古代特殊職業女子拉客
46、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
47、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
48、對外大喊我是豬；
49、擺3個芙蓉姐姐S形；
50、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一。（理察·基爾致朱麗葉·羅伯茨（在電影《逃跑的新娘》中））
51、大喊 燃燒吧，小宇宙～
52、表演希瑞：“我叫阿多拉，希曼的親妹妹。這是順風馬，我的坐騎。我有一個不為人知的秘密，當我抽出劍叫道：“賜予我力量吧，我是希瑞！” 只有三個人知道這個秘密，他們是：希望之光，拉茲夫人，和考爾。我和其他的朋友們一道，為解救以希利亞，與罪惡的霍達克進行著戰斗
53、選一個女生說 ：我將把你緊緊地摟在懷中，吻你億萬次，像在赤道上面那樣熾烈的吻。（拿破侖致約瑟芬）
54、（男生）選一個男生 一邊捶他的胸一邊說： 你好討厭哦
55、男生將女生逼角落，用"調情式"一手撐墻，兩人深情對視10秒；
56、正面對著十指交扣，深情對視，深情朗誦駱賓王的《鵝》
57、情景劇：一男一女相遇，男生說："你好，我姓鋤名禾，你呢？"女生說："我名叫當午。"男生女生同時說："哦！原來是鋤禾日當午啊！"
58、站起來,大喊"我是超人,我要回家了！”；
59、男生摸自己胸說“唉太小了”；
60、對窗外大喊“我好寂寞啊”；（注：這里的異性都可以自由擴展，比如“離你最近的異性、你印象最好的異性”等）

61.唱青藏高原最后一句

62.抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束

63.與一位異性十指相扣，對視10秒

64.邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱

65.吃下每個人為你夾得菜（如果是辣椒……）

66.蹲在凳子上作便秘狀

67.親***（這個人可以事先指定），或者親一位異性，部位不限

68.神情的吻墻10秒

69.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

70. 男的用胳膊從正面量女的胸圍or女的量男的腰圍（臀圍...）；

71. 側抱互相喂 酒、喂吃的；

72. 原地轉10圈（就近靠下）；

73. 跳肚皮舞；

74. 對外大喊我是 豬；

75. 走貓步；

76. 和左數第一個異性親一下（隨意哪里，兩個都情愿）；

77. 脫一件衣服持續到結束；

78. 做好萊塢kiss；

79. 跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一。（理察·基爾致朱麗葉·羅伯茨（在電影《逃跑的新娘》中））

80. 選一個男生 一邊捶他的胸一邊說： 你好討厭哦

81. 躺在床上擺pose說 飯在鍋里，我在床上。

82.  一人先用嘴吸住一紙牌，另一人用嘴從另一面將紙牌吸住移走；

83.  男生單腿下 跪，女生伸手，男生親女生手背；

84.  男生單腿下 跪，女生親男生額頭；

85. 對喝交杯酒；

86.  對喂花生米，眼神要真摯；

87.  跳舞轉圈；

88.  女生踩男生腳 上跳舞；

89.  擁抱；

90.  親臉；

91.  對親脖子；

92.  十指交扣握住 保持一輪；

93. 站起來,大喊"我是超人,我要回家了！”；

94.  讓一個女的想辦法讓某男興奮起來；

95. 頭頂簸箕，手 拿笤帚，邊跳邊唱道：我愛勞動，我愛衛生；

96. 兩人面對面作搓澡狀，屁股還要一扭一扭的，還要唱"洗刷刷，洗刷刷"；

97. 男生摸自 己胸說“唉太小了”；

98. 找一男生把腿架他肩膀上讓他捶腿；

99. 和左邊第一個 異性換穿上衣；

100. 在廁所里唱歌， 讓大家都能聽到唱的是什么；

101 左手拉右耳，右手拉左耳，從桌子底下過；

103. 穿自己的外套表演 張傾城之“我脫、我穿、我再脫、我再穿”；

104. 和右邊第一個異性關在廁所里等一輪游戲；

105. 用手紙當圍巾，圍脖子上持續一輪游戲；

106. 為右邊第一個 男生脫衣服，由下一輪抽中的人再為他穿上；

107. 任選兩個男生一起擺芙蓉姐姐的S形；

108. 把右邊第一個 異性橫抱起來；

109. 慢慢地性感地 把上衣撩起到不能再撩起的位置；